كرات الطاقة المعززة للمناعة

إن كرات الطاقة اللذيذة هذه ليست مشبعة فحسب ، بل هي أيضًا صحية جدًا لأنها تحتوي على تمر المجهول والمكسرات. لقد أضفت أيضًا بعض اللبأ لفوائده الصحية المذهلة ومسحوق الكاكاو الخام لإضافة تلك الركلة الإضافية إلى الذوق.

متى شعرت بالفوضى بعد تمرين طويل أو يوم في العمل ؛ أو ببساطة لا تستطيع مقاومة الرغبة في الحصول على حلوى لذيذة ، دلل نفسك بواحدة أو اثنتين من كرات الطاقة هذه. آه..لا تنسى مشاركة بعضها مع أصدقائك!

مكونات

- 1 كوب تمر منزوع النوى ويفضل المدجول.

- 1/3 كوب ماء ساخن

- 2 كوب طحين لوز

- 1/3 كوب مسحوق كاكاو خام

- 4 ملاعق كبيرة لبأ

- 1/2 كوب فستق مطحون أو جوز هند أو مسحوق كاكاو أو أي نوع آخر من المكسرات.

طريقة

- ينقع التمر في ماء ساخن لمدة نصف ساعة.

- ضعي التمر المنقوع ودقيق اللوز ومسحوق الكاكاو واللبأ في خلاط عالي السرعة واخلطيهم لمدة دقيقة.

- شكلي الخليط على شكل كرات صغيرة ثم دحرجيه فوق الفستق المطحون.

لمزيد من الاختلافات: أضيفي الهال أو القرفة إلى ماء النقع. أضيفي حفنة من التوت البري إلى الخليط قبل تشكيله على شكل كرات.